Новости

14 способов быстро снять стресс
[2018-07-20]

1. Расческа.
В течение рабочего дня, проведенного перед монитором, мимическая мускулатура так напрягается, что голова становится тяжелой и начинает болеть. Один из способов избежать стресса – расчесывание волос в течение 10-15 минут. Эта процедура помогает “разогнать” кровь и расслабить мышцы.

далее...

РУКОВОДСТВО ПО САМОСТОЯТЕЛЬНОМУ ОСМОТРУ ГРУДИ
[2018-07-16]

Всем женщинам к сведению!
Какими бы мы, женщины, не были щепетильными в вопросах красоты, нужно посмотреть правде в глаза — к здоровью мы относимся гораздо легкомысленнее. Мы заботимся о других, беспокоимся об их состоянии (что вполне в нашей природе), но машем рукой на себя. И єто — большая ошибка.

далее...

УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ ГОЛОВОКРУЖЕНИЙ
[2018-07-13]

Головокружению подвержены многие. В особую зону риска, конечно же, попадают люди старшего возраста. В подавляющем большинстве случаев оно связано с остеохондрозом шейного отдела позвоночника. В этом случае полезно выполнять специальную гимнастику.

далее...

Шпаргалка по косметологическим глинам
[2018-07-11]

Итак, глина может быть белой, голубой, зеленой, красной, желтой, розовой и черной!
БЕЛАЯ ГЛИНА- так же называется каолин по имени местечка Каолин в Китае, где она была обнаружена.

далее...

Кто будет есть фисташки, у того будет здоровое сердце!
[2018-07-10]

Употребление фисташек принесет сердцу огромную пользу - таковы результаты исследования, опубликованного в американском научно-медицинском журнале.

далее...

Почему у нас вечно что то болит: всему есть своя причина?
[2018-07-09]

Узнайте, почему тот или иной орган Вас беспокоит, и разберитесь в Себе. Человеческий организм — удивительная система, в которой всё связано:
1. Головная боль
    Если ты постоянно находишься в стрессе и испытываешь серьезные перегрузки — не удивляйся, что у тебя болит голова.

далее...

ВАШ РЕБЁНОК ЗЕРКАЛО ВАШЕЙ СЕМЬИ!
[2018-07-09]

Практика любого психолога богата обращениями родителей, суть которых сводится к просьбе о помощи: «Помогите, у меня проблемный ребенок!», «Мой сын стал неуправляемым, что делать?»

далее...

Мучает бессонница? 12 способов быстро уснуть и хорошо выспаться
[2018-07-07]

1. Сон не меньше 8 часов! Именно это количество считается оптимальным для поддержания молодости, красоты и здоровья, как физического, так и психического. И не стоит рассчитывать на выходные, когда «можно выспаться». Во-первых, за два дня невозможно компенсировать недельный недосып, а во-вторых, в решающую ночь с воскресенья на понедельник вы не сможете спать нормально, потому что сбитый с толку пересыпом организм не сможет расслабиться.

далее...

Замена молочным продуктам. Откуда брать кальций?
[2018-07-04]

Многие привыкли считать, что основной источник кальция – это молочные продукты. Да, в молоке действительно есть кальций, но нашему организму очень сложно его усвоить. Лучше всего этот элемент усваивается через растительные источники именно потому, что они поступают в организм напрямую, а не через посредника (животного).

далее...

Полезные свойства крыжовника
[2018-07-03]

Крыжовник, особенно зеленый, обладает уникальным свойством. Он снижает холестерин, улучшает состав крови, и это прекрасное лекарство для лечения атеросклероза.

далее...


Навигация
Закрыть меню