Новости
|
Почему полезно заниматься йогой? [2025-01-19] Занятия йогой приносят множество преимуществ как для тела, так и для разума. Вот несколько ключевых причин, почему стоит включить йогу в свою жизнь: |
|
Как антибиотики влияют на здоровье кишечника. [2025-01-08] Основная функция антибиотиков заключается в уничтожении патогенных бактерий. Однако, особенно когда речь идет о антибиотиках широкого спектра, под их «удар» попадают и полезные микроорганизмы, которые обитают в нашем кишечнике и способствуют его нормальному функционированию. |
|
15 креативных способов применения мяты [2025-01-06] 1. Облегчение спазмов в животе Мята способствует расслаблению мышц пищеварительного тракта и может помочь снять спазмы. Если вас мучает боль в животе, попробуйте выпить горячий чай с мятой или просто теплую воду с мятой и лимоном. |
|
Физическая активность для укрепления сердечно-сосудистой системы [2024-12-17] Бег, плавание, велоспорт и спортивная ходьба — что общего у этих видов спорта? Правильно, все они относятся к кардиотренировкам. |
|
Вы когда-либо замечали людей, которые постоянно ощущают холод? [2024-11-30] У здорового человека температура тела, как правило, остается стабильной независимо от погодных условий. Однако постоянное чувство холода может свидетельствовать о некоторых нарушениях: |
|
Здоровый образ жизни [2024-11-16] Здоровый образ жизни — это не просто следование модным тенденциям или кратковременные диеты, это философия, основанная на осознанном подходе к своему телесному и умственному состоянию. |
|
Как сделать уход за полостью рта привычным, или принципиальная схема профилактики здоровья зубов [2024-11-12] Исследования показывают, что большинство людей заботятся о своих зубах и полости рта недостаточно или неправильно. Результат известен: на зубах скапливается зубной налет, в нем начинают активно множиться бактерии, что приводит к повреждению эмали, затем кариесу, а в перспективе и к удалению зуба. |
|
Вкусные и сытные низкокалорийные продукты [2024-11-09] Самые сытные продукты – те, которые содержат чистый полноценный белок. Вся «фишка» в том, что большинство из них как раз лишены яркого природного вкуса, и вы можете обогатить его за счет натуральных трав, приправ, ягод, фруктов и овощей из списка «полезные низкокалорийные продукты». |
|
Питание без соли: Как сохранить здоровье и улучшить качество жизни [2024-11-04] Питание без соли — это не просто модный тренд, а серьезный шаг в сторону улучшения общего состояния здоровья. Основной причиной для отказа от соли является ее влияние на здоровье человека. Высокое содержание натрия в рационе связано с различными заболеваниями, включая гипертонию, сердечно-сосудистые заболевания и другие болезни. |
|
О пользе ходьбы [2024-10-30] Отличный способ улучшить здоровье, доступный практически всем - ходьба. Ходьба — это просто, бесплатно, интересно и самое главное- полезно. Для здорового сердца Во время пеших прогулок улучшается кровообращение. |
