Новости

Десять заповедей борьбы с высоким холестерином
[2019-09-14]

Для чего снижать холестерин, и как правильно это делать?

Главный акцент в борьбе с высоким холестерином должен быть направлен на снижение риска развития атеросклеротических сердечно-сосудистых заболеваний (ASCVD).

далее...

Прививка от кори взрослым и детям.
[2019-09-10]

Корь — инфекционное недомогание, вызванное вирусом, которое распространяется воздушно-капельным путем. Происходит это на ранней стадии через выделения изо рта, горла и носа. Считается, что эта детская хворь, однако исследования показывают, что количество лет роли не играет. Инкубационный период занимает не больше 2 недель.

далее...

Упражнения для растяжки ног.
[2019-09-09]

1. Сядьте на пол, соедините стопы. Ладонями обхватите ступни и, не сгибая шею и не поджимая плеч, тянитесь вперед. Тянитесь плавно, но ритмично, чувствуйте работу мышц.

далее...

Как изменилось репродуктивное поведение
[2019-09-04]

Женщины и мужчины все чаще стали откладывать рождение первого ребенка на более поздний период, и эта проблема актуальна для многих стран мира, включая Россию. По статистике, собранной специалистами Нова Клиник, только за 5 лет (с 2013 по 2018 гг.) средний возраст пациенток клиники, планирующих беременность, возрос на 2,5 года.

далее...

Самомассаж: как быстро избавиться от боли
[2019-09-02]

Массаж – отличное расслабляющее и болеутоляющее средство. К сожалению, часто у нас просто нет времени дойти до профессионального массажиста, но вполне можно обойтись и своими силами.

далее...

Зачем есть мёд на ночь
[2019-08-31]

1. Помогает уснуть
Мёд называют природным успокоительным. Он способствует выработке мелатонина — гормона, который отвечает за здоровый сон, обновление клеток и восстановление нервной системы. Чайная ложка мёда на ночь — залог хорошего отдыха. Особенно, если запить его ромашковым чаем. Тем, у кого организм хорошо реагирует на лактозу, также полезным будет молоко с мёдом на ночь. Лучше подогретое, горячее. Этот напиток избавит от стресса.

далее...

Как избавиться от запаха в подмышках? Эффективные аптечные средства.
[2019-08-28]

Потоотделение вполне природный процесс, с которым ежедневно сталкиваются все люди. Тем не менее, кому-то помогают справиться с проблемой обычные антиперспиранты, а кто-то вынужден искать более действенные методы. Но как избавиться от запаха пота подмышками?

далее...

Сколько калорий в арбузе и можно ли его есть при диете для похудения.
[2019-08-25]

Арбуз известен еще со времен Древнего Египта, ведь возделывание культуры шло полным ходом. Бахчевая культура применялась не только, как пища, но еще и как косметическое средство. По сей день остается загадкой, что же это – плод семейства тыквенных или же гигантская ягода, вес которой достигает нескольких кг.

далее...

Послеродовая депрессия: сколько длится, причины, признаки и лечение.
[2019-08-22]

Рождение ребенка приводит в восторг родственников и друзей. Но для женщины это суровое испытание. От недоспанных ночей появляется мигрень. А из замкнутого круга, который состоит из прогулок, кормлений, стирки, прогулки и укачивания вырваться невозможно. Еще больше неудобства доставляют постоянные переживания: почему малыш плачет, что его беспокоит, комфортно ли ему… Появляется отчаяние и злость. В первую очередь, на саму себя. Дальше — на мужа и родных, и потом уже на ребенка.

далее...

Как определить пищевую зависимость?
[2019-08-18]

Вы продолжаете есть, даже когда сыты. Вы съели небольшую порцию десерта, вроде бы достаточно, желудок переполнен. Но, несмотря на это, доедаете все до последней крошки.

далее...


Навигация
Закрыть меню