ЕЩЕ РАЗ О РЫБЬЕМ ЖИРЕ. ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА
ЕЩЕ РАЗ О РЫБЬЕМ ЖИРЕ. ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВАВ моем окружении присутствует достаточно большое количество женщин разного возраста и комплекции, которые периодически или постоянно с разной степенью удовольствия сидят на всевозможных диетах или ограничивают себя в приеме пищи.
Я не являюсь исключением, и точно так же регулярно ввязываюсь в какую-нибудь авантюру по освоению очередной чудодейственной диеты. Так как мы все дамочки достаточно адекватного мировосприятия, то радикальные диеты нас не привлекают, и в очередной раз худея, как правило, мы принимаем дополнительно какие-нибудь витамины, микроэлементы и т.п. Ну, а сегодня подруга завела отдельный и особый разговор о чудодейственных свойствах рыбьего жира и о его острой необходимости организму в периоды ограниченного питания. Конечно мы посмеялись над тем, что она нашла правильное решение - бороться с жиром с помощью жира, а позже, дома, все-таки решила заглянуть в интернет и выяснить чем же так замечателен этот продукт из аптечного ассортимента...
Про рыбий жир я усвоила следующие моменты. Жирные кислоты типа омега-3, содержащиеся в рыбьем жире являются практически чудодейственным средством при широком спектре заболеваний или особых состояний организма. Они будут полезны в следующих случаях:
Гиповитаминоз (который возможен при соблюдении диет).
Снижение веса ((!) ускоряет метаболизм и способствует похудению).
Беременность (улучшает зрение, ЦНС ребенка. костную систему, способность к каординации движений).
Профилактика аллергии, частых простудных заболеваний, инфорктов, атеросклероза.
Улучшение состояния кожи, слизистых, волос.
Заживление ожоговых ран.
Дозировка рыбьего жира устанавливается в соответствии с возрастом.
Обычно взрослым назначают по столовой ложке несколько раз в сутки.
Детям с 4 недель жизни дают по 3-4 капли 2 раза в день, со временем увеличивая дозу до чайной ложки в сутки.
До года рекомендуется давать по чайной ложки в сутки, до 6 лет – по чайной ложке 2 раза в сутки, а с 7 лет дают три раза в сутки по чайной ложки. При приеме рыбьего жира в виде капсул, принимайте по 2 капсулы три раза в день, запивая их только теплой водой.
До 12 лет детям дают рыбий жир исключительно в виде масла. Будьте осторожны, его вкус и запах ребенку не понравится, поэтому есть вероятность попадания жира на одежду, а от запаха и жирных пятен избавиться будет сложно. Лучше всего рыбий жир принимать курсами по 2-3 месяца, что позволит получить самые высокие результаты.
Очень важно контролировать свертываемость крови, что в обязательном порядке следует сделать после курса приема рыбьего жира.
Препарат в редких случаях вызывает аллергическую реакцию. При передозировке возможно обострение панкреатита и холилитеаза, что потребует дополнительного лечения и в некоторых случаях окончания курса приема рыбьего жира.
Если принимать рыбий жир на протяжении длительного времени, изо рта слегка будет пахнуть рыбой. Другими побочными эффектами могут быть кровотечение из носа, ран и ссадин.
2015-06-08
