Гуляйте и укрепляйте здоровье!
Все мы любим прогулки по красивым паркам и интересным местам. От этого мы получаем не только эстетическое удовольствие, но и укрепляем наш иммунитет.Во время ходьбы движение крови по сосудам становится более интенсивным, тем самым обогащая органы большем количеством кислородом. Наша дыхательная система укрепляется, а показатели выносливости организма увеличиваются. Кроме того, прогулка – это отличный антидепрессант, благодаря которому уровень стресса понижается.
Так что одевайтесь потеплее и на прогулку!
2015-01-17
