Интересно! Раскрась меню!
Цвет продуктов имеет прямую связь с эффектом воздействия на организм. Что обозначает оттенок овощей и фруктов, салатов, супов и десертов – давайте разберемся.Продукты зеленого цвета.
Зеленые продукты помогают человеку обрести гармонию и равновесие, успокаивают нервы, снимают раздражительность, защищают от головных болей, стрессов и эмоционального напряжения.
В зеленых плодах содержится много хлорофилла, витаминное действие которого незаменимо для нашей крови, иммунитета, нормальной работы желудка и кишечника, укрепления костей и зубов. Хлорофилл помогает организму выводить токсины, заживлять раны; защищает от бактериальных инфекций и поддерживает общий тонус организма.
Оливки и авокадо богаты ненасыщенными жирными кислотами, они необходимы для здоровья кожи, волос и ногтей, а также помогают организму усваивать каротиноиды. Плоды зеленого цвета и травы надо есть сырыми или подвергать минимальной тепловой обработке. Вся листовая и салатная зелень, брокколи, зеленый горошек, яблоки зеленого цвета, крыжовник и огурцы снимают напряжение, повышают активность организма. Очень полезно употреблять такую еду для восстановления после рабочего дня.
2015-02-08
