Почему не стоит себе отказывать в удовольствии выпить кофе
Почему не стоит себе отказывать в удовольствии выпить кофеМы собрали научно доказанные факты, позволяющие по-другому взглянуть на самый популярный в мире напиток
• Кофе делает тебя умнее
• Кофе делает тебя счастливее
• Кофе защищает тебя от диабета
• Кофе снижает риск болезни Альцгеймера
• Кофе защищает от паркинсонизма
• Кофе снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
• Кофе делает тебя дружелюбнее
• Кофе может защитить от рака
• Кофе может спасти твою печень
Как видишь, кофеин сам по себе не причиняет вреда нашему организму, а во многих случаях несет немалую пользу. Вопрос лишь в дозе. Российские медики рекомендуют потреблять не более 150–300 мг кофеина в день. Это 1,5–2 чашечки зернового или 2–3 чашки растворимого кофе.
2019-10-01
