Преждевременное старение кожи
Преждевременное старение кожиФотостарение — процесс развития новообразований на коже, преждевременного появления морщин и других возрастных изменений. Также в медицинской литературе можно встретить и другие названия — дерматогелиоз, актинический дерматоз, преждевременное старение кожи, ультрафиолетовое старение.
Признаки фотостарения в современном мире проявляются рано — у девушек кожа начинает “стареть” уже в возрасте 22+. Среди причин называют моду на загар, а также злоупотребление визитами в солярий. По оценкам специалистов, воздействие ультрафиолета примерно в 70% случаев является главной причиной появления ранних признаков старения.
Причины преждевременного старения кожи лица
В умеренных дозах ультрафиолет необходим организму человека, так как способствует укреплению иммунной системы, запускает синтез витамина D и выработку серотонина.
Но на избыточное ультрафиолетовое излучение воздействует на кожу двумя способами:
острое воздействие — быстрое и агрессивное, вызывает ожоги и провоцирует пигментацию.
хроническое воздействие — разрушительные последствия накапливаются в течение многих лет, вызывая чаще внутренние изменения, и лишь спустя время приводит к внешним проявлениям.
Для предотвращения негативных последствий организм выработал механизм защиты. Имеющиеся в коже клетки меланоциты под воздействием солнечных лучей образуют пигмент меланин, который создает непроницаемый “темный” фильтр. Затем клетки кожи обновляются, и кожа постепенно светлеет. С возрастом этот процесс замедляется, появляются “следы” (родинки, пигментные пятна). Определить эффективность работы защитных механизмов можно только с помощью ДНК-теста.
Кто наиболее подвержен ультрафиолетовому старению
1. Люди с высокой светочувствительностью
Даже минимальный солнечный ожог запускает механизмы старения, и чем больше ожогов человек получит в течение жизни, тем выше риск возникновения злокачественных заболеваний кожи.
2. Девушки и женщины в период гормональных изменений
Синтез меланина является гормонально зависимым процессом, поэтому активность меланоцитов (и, как следствие, эффективность) в период гормональной нестабильности значительно снижается.
К таким переломным моментам относятся:
период полового созревания;
беременность, послеродовый период и период грудного вскармливания;
менопауза.
Изменения баланса эстрогена иили прогестерона, гипо- и гипертериоз способны повышать чувствительность организма к воздействию ультрафиолета.
3. Курящие люди
Курение само по себе негативно сказывается на состоянии эпидермиса, вызывая сухость его верхних слоев, истончение, а также провоцируя серовато-желтый цвет лица. Сниженная защита кожи не в силах противостоять агрессии ультрафиолета, и его деструктивное воздействие значительно возрастает.
4. Регулярные посетители солярия
Фотостарение и солярий связаны неразрывно. За счет своего агрессивного действия дозы облучения типа A (UVA) подрывают естественную защиту организма, проникая в глубинные слои эпидермиса и вызывая необратимый процесс разрушения кожи.
Признаки фотостарения
Первые “звоночки”, которые должны насторожить, — потеря тонуса, сухость, вялость и дряблость кожи.
К клиническим признакам фотостарения также относятся:
желтоватый оттенок кожи;
сухость и огрубение эпидермиса;
при ощупывании — шероховатость на скулах, щеках, подбородке;
сниженный тургор кожи;
появление расширенных пор;
мелкосетчатые морщины;
сокращение объема тканей (овал лица “поплыл”);
сосудистые поражения кожи.
Как защитить кожу от фотостарения
Для профилактики фотостарения соблюдайте простые правила:
носите летом головные уборы с широкими полями, одежду с длинными рукавами, солнцезащитные очки. Помните, что ультрафиолетовое излучение поступает на землю круглосуточно и может отражаться от поверхностей, проходить сквозь облака, воду и легкие ткани.
не посещайте солярий.
по возможности не выходите на улицу в период максимальной солнечной активности — с 10-00 до 16-00. Солнечные ванны в это время категорически запрещены!
используйте летом солнцезащитные кремы с показателем SPF от 30 единиц, при нахождении на солнце или во время прогулки обновляйте “защиту” каждые 3 часа. В остальные времена года пользуйтесь увлажняющими составами с SPF от 15.
выбирайте косметику на основе компонентов, борющихся со свободными радикалами (витамины С и Е, ретинол, бета-каротин).
выполняйте комплекс упражнений для правильной осанки, он поможет устранить искривления позвоночника, вытянуть “компьютерную”шею, обеспечить правильную посадку головы. Все это в свою очередь будет способствовать нормализации кровотока и микроциркуляции, облегчит процессы доставки питательных веществ.
практикуйте самомассаж с помощью сухой щетки и скребка гуаша.
отдавайте предпочтение продуктам, богатым белками и коллагеном
2024-06-25
