Заболевания пищеварительной системы
Заболевания пищеварительной системыКаковы причины того, что по весне у многих людей начинают остро проявляться различные заболевания желудочно-кишечного тракта, в частности, язвенная болезнь желудка, медицине до сих пор наверняка не известно. Тем не менее, именно язвенная болезнь является, пожалуй, одним из наиболее распространенных весенних недугов.
Прежде всего, выход из зимнего сезона дается язвенникам непросто благодаря тому, что на протяжении зимы практически все мы питаемся неправильно, зачастую переедаем и перепиваем на новогодние праздники, а с приходом весны пытаемся перейти на более полезные продукты.
Конечно же, это правильно (еще правильней было бы соблюдать режим весь год, но на это способны лишь истинные «сэнсэи»), однако организм начинает возмущаться и сопротивляться столь резким переменам в меню. К слову будет сказано, большим значением в данном случае обладают и психологические факторы, ведь давно подмечено, что именно в первые недели весны многие люди вдруг начинают вести себя несколько неадекватно. Проявляется это в нервных срывах, постоянном недовольстве всем и всеми, нервной реакцией на замечания и так далее.
Так вот, к чему это было сказано — важным моментом профилактики подобных состояний является соблюдение сбалансированной диеты. Дело в том, что любые стрессы и нервные срывы являются прямой дорожкой к расстройствам и даже заболеванием желудочно-кишечного тракта, а также к их обострениям.
Питание должно быть сбалансированным и полноценным, содержащим в себе все необходимые витамины и элементы — жиры, белки и углеводы. Желательно отказаться от жареного и копченого, от маринованных и острых блюд, точно также как и от через чур горячих или холодных яств.
Любые продукты питания лучше варить и запекать, чем жарить или коптить. Кроме этого, крайне важно безукоризненное соблюдение так называемого дробного режима питания: прием пищи должен осуществляться 4-5 раз в сутки малыми порциями. В период обострения придется забыть и о крепком чае и кофе, насыщенных мясных бульонах, выпечке, алкоголе.
2016-05-16
