Витамины
«Витамины» с латинского переводится как «вещества жизни». Это низкомолекулярные органические вещества различной химической природы. Они являются необходимыми для любого организма, осуществления в нем важных физиологических и биохимических процессов.
Эти вещества представляют собой соединения, не синтезирующиеся или образующиеся в малом количестве в нашем организме, поэтому они должны поступать вместе с пищевыми продуктами. Они относятся к веществам с высоким уровнем биологической активности, даже незначительная их нехватка нарушает работу всего организма, развиваются патологические состояния различной степени тяжести.
- Витамины для беременных и кормящих
- Витамины для волос
- Витамины для детей
- Витамины для диабетиков
- Прочии витамины
Какие витамины полезны
Существует значительный список витаминов, полезны они все без исключения. Разница в их количественном содержании для здоровья нашего организма. Нельзя назвать лучшие витамины, каждый отвечает за состояния определенной системы, органов, или всех вместе.
В большинстве случаев мы не потребляем из пищи достаточного для нас их количества и качества, поэтому необходимо дополнительное поступление в виде витаминных комплексов.
Сейчас известны 20 витаминных веществ, которые подразделяют на две группы: водорастворимые и жирорастворимые. К водорастворимым относят биотин, С, группу В. Жирорастворимые – например, Е, К, А и D.
Где купить витамины
Самый обычный вариант это купить в аптеке. Лучшие витамины и комплексы представлены на страницах сайта. Вы можете увидеть широкий ассортимент витаминов для женщин, для мужчин, для детей и пожилых. Различие в процентном соотношении, добавке микро и макро элементов, различных кислот.
Применение витаминов есть в описании к каждому комплексу. Большинство из них требует длительного потребления, поскольку их действие на организм мягкое и постепенное.